mamusie

My mamuśki-nasze pociechy,nasz dom,nasza rodzina


#1 2008-10-16 13:00:59

daria

Administrator

Zarejestrowany: 2008-10-13
Posty: 133
WWW

Ból porodowy i skurcze

Sposoby na złagodzenie bólu...

-wsparcie emocjonalne.istnieje wiele badań z których wynika że obecność bliskiej osoby działa uspokajająco i relaksująco a w takim stanie lepiej zapanować nad bólem
-odpowiednie oddychanie pomaga sie skoncentrować i przetrwać ból...skupiasz uwage i myśli na odpowiednim oddychaniu nie myśląc wtedy o rosnącym bólu.
-wizualizacja tzn.spróbuj wyobraźić sobie coś całkowicie innego niż poród...np.myśl o pięknej kołysce dla twojej pociechy o pierwszym jego słowie czy usmiechu...to ci pomoże
-masaż,niech mąż masuje cie tam gdzie gromadzi sie twoje napiecie podczas skurczy tzn rece,ramiona lub szyje
-muzyka pomaga rozluźnić...wybierz swoje ulubione kawałki
-weź kąpiel w trakcie skurczy (w każdym szpitalu masz do tego prawo!!!!)...pozwoli zlagodzić bóle i sie odpreżyć i rozluźnić


http://img17.glitterfy.com/84/glitterfy144919T479D38.gif

http://www.suwaczek.pl/cache/b092d88a38.png

http://img33.glitterfy.com/287/glitterfy064223T199D36.gif

Offline

 

Stopka forum

RSS
Powered by PunBB
© Copyright 2002–2008 PunBB
Polityka cookies - Wersja Lo-Fi


Darmowe Forum | Ciekawe Fora | Darmowe Fora
www.templer.pun.pl www.klasa1gloturek.pun.pl www.evo-cs.pun.pl www.esc.pun.pl www.jamesbond.pun.pl